Actividades sábado 2/04

 

Competición

Sentadillas, press banca y dominadas. Adaptado a todos los niveles.
Máximo número de repeticiones posibles en:

1. Sentadilla. Masculino (30 kg sin contar barra), femenino (15 kg sin contar barra).

2. Press banca. Masculino (15 kg sin contar barra), femenino ( 5 kg sin contar barra).

3. Dominada. Nivel 1 (propio peso), nivel 2 (ayuda goma naranja), nivel 3 (ayuda goma roja).

P13 FIT

Salta a la comba de la forma más divertida y ¡quema calorías a tope!. Impartido por @la_karmela_tiene_tela

Competición

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